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努嘴伸舌
努嘴伸舌

努嘴伸舌应该如何预防

努嘴伸舌应该如何预防?

  1、·要调节膳食,少食盐,忌辛辣,并加强锻炼,有助于防止脑动

  脉硬化。

  2、避免使用铝制炊具及食用含铝的食物。

  3、不酗酒。

  4、补充必要的矿物质及微量元素。

  5、多活动手指。

  6、勤活动大脑。

  7,保持良好的家庭关系、积极参加社交活动。

  8,当发现“健忘”等早期症状时,不能自认为是正常衰老的表现,

  特别是脑外伤,脑梗塞,中毒等患者,一旦出现上述症状,应及时治

  疗。饮红酒可降低脑病风险;

  加强脑力活动,是延缓心理衰老的关键;

  防脑病从控血压开始。

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