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防护策略:
1、在月子里小心风寒侵入,如室内不要有直对产妇吹的风,室内也不能潮湿及温度太低;洗浴时注意水温和洗浴时间不要过长。
2、照料宝宝要适度,不要过于劳累,当手腕和手指疼痛时,一一要注意休息,照料宝宝的事最好请他人代劳一段时期。
3、月子里少吃酸辣食物,香蕉,鸡肉,少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,不要自行用力按摩疼痛处。
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