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多数疝气无法被防止, 但是有可能减少疝气反复发作。以下建议可帮助减少疝气的复发：
1.保持健康体重。
2.坚持加强腹部肌肉锻炼。
3.积极预防、控制便秘，慢性咳嗽。
4.多吃高纤维食物。
5.避免免举、推挤、或拉扯重物;放弃吸烟恶习。
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