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饮食上应该尽量少吃“生热”的食物,例如羊肉、猪肉、凉菜、冷饮、白酒等,应该多吃葱姜蒜,多饮水,并适量服用佩兰、玉仁等熬制的汤。生活作息方面应该注意作息规律,不能过度劳累,保证充足的睡眠。平时还要加强体育锻炼,创造使身体排汗的机会,增强身体对疾病的抵抗力。
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