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多进行体育运动,增强体质,有助提高抵抗力;多饮水、多吃水果,多吃清淡食物;加强室内通风,少去人多空气相对密闭场所;尽量避免接触感冒患者;勤洗手,一旦接触到感冒患者或他们碰触过的东西后尤其要洗手。此外,家中可常备板蓝根、感冒灵之类的抗病毒冲剂,以应对突发的感冒症状。对于已经出现咳嗽、发烧等感冒症状的患者,应该及时到医院就诊,遵医嘱对症治疗,不要擅自服用抗生素类药物。
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