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记忆受损
记忆受损
    疾病名 记忆受损
    所属部位 头部
    就诊科室 神经内科
    症状检查

记忆受损应该如何预防

记忆受损应该如何预防?

  1.讨论病人对记忆缺陷的看法:a.纠正错误概念;b.解释不良预期可以导致记忆缺陷;c.如果病人是老人,提供与年龄有关变化方面的精确资料;2.解释如果一个人要想提高记忆,那么有意去记忆和记忆技巧方面的知识是必须的(Miller,1999)。3.如果病人集中注意力有困难,解释放松和想象的益处。4.教给病人2-3种提高记忆技巧的方法(Miller,1999):a.把事情记录下来(如,用清单、日历、笔记本)。b.把声音提示(如,计时器、闹钟)和文字提示联系在一起用。c.把特定物件放在特定的地方,且维持这些物件在适当的地方(例如,一直把钥匙挂在靠门的钩上)。d.把提醒物放在适当的地方(例如,把要修理的鞋放在门边)。e.积极观察,注意你周围所发生事物的细节,并且对周围环境保持警觉。f.把名字和形象联系在一起(如,Carol和圣诞颂歌[Christmas carol])。g.通过大声重复或在纸上写来练习你要记忆的物件。h.把信息分成\"小块\"以便容易记住(例如,要记地址或邮政编码,把它分成组760,55)。i.当你要记某样东西时,可以探究其字母(例如,你要记住一个人的名字是Martin,你由A开头的名字开始,通过字母顺序继续说出其他的名字,直至你的记忆与正确的一个联系在一起)。5.解释当一个人正在想要学习或记住什么东西的时候:a.尽量减少分心;b.不要催促;c.维持一些常规任务的组织形式;d.携带笔记簿,或日历,或者文字提示;6.当教病人时(Miller,1999,Stanley和Beare,1995):a.不要分心;b.尽可能具体地提供信息;c.使用实例;d.允许其悠着学;e.使用视听辅助手段;f.提供事先准备:纲要、文字提示;g.鼓励使用辅助工具;h.确保玻璃明净,光线柔和明亮;i.立即更正错误答案;j.鼓励言语反应;

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