疾病名: | 身痛 |
所属部位: | 全身 |
就诊科室: | 风湿科 ,骨科 |
症状检查: | 染色体 ,脑脊液细胞分类计数 ,脂蛋白a(Lp-a) ,一般摄片检查 ,雌酮(E1) ,血浆黏度(PV) ,尿肌红蛋白(UMb) ,普通透视检查(透视) ,抗甲状腺过氧化物酶抗体(ATPO) ,抗组织相容性抗原-DR抗体(抗-HLA-DR) |
首先应规律生活 ,每日可进行适量的运动锻炼和体力活动 ,以促进血液循环和代谢产物的排除。同时应保持充足睡眼 ,避免不必要的紧张和焦虑 ,使心态乐观豁达。此外 ,要戒烟禁酒 ,每日卧床后进行深呼吸 ,并使全身肌肉放松再收缩 ,直到感到全身轻松为止。日常生活中 ,还应适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果 ,以维护肌肉组织的正常代谢。